CBD Öl im Sport - Kann man die Regeneration steigern?

Immer öfter hört man, dass Sportler CBD Öl nutzen - dieses soll bei der Regeneration unterstützen und die Konzentration steigern. Doch ist CBD Öl nicht verboten und fällt unter die Liste der verbotenen Substanzen der Welt Anti-Doping-Agentur (WADA)? Dies alles erfahren Sie in diesem Artikel. 

Weshalb nutzen Sportler immer häufiger CBD Öl? 

In vielen Zeitungen und Berichten liest man, dass immer mehr Sportler auf CBD Öl zurückgreifen. Natürlich wundern wir uns dann, da der Wirkstoff aus der Hanfpflanze ja dafür bekannt ist, die Leistung und die Konzentration zu steigern. Dennoch sagt die Welt Anti-Doping-Agentur (WADA), dass CBD Öl erlaubt ist und nicht auf der Liste der verbotenen Substanzen steht. Somit gilt CBD nicht als Doping. 

CBD für die Regeneration

Weshalb die Sportler auf CBD Produkte zurückgreifen, hat aber einen ganz anderen Grund. Der Wirkstoff Cannabidiol hat eine hervorragende Wirkung auf die Regeneration der Sportlers [1]. Die Zellen und der Körper können sich schneller wieder erholen und sind somit in kürzerer Zeit für die nächste Trainingseinheit oder den Wettkampf gewappnet. Hierfür werden häufig Cremes mit Cannabidiol genutzt, um die beanspruchten Körperteile damit zu massieren. Doch auch CBD Öl kann eingenommen werden, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Zudem hat Cannabidiol noch weitere Vorteile auf Sportler. 

CBD gegen Schmerzen

Trainingseinheiten sind häufig sehr anstrengend. Nicht nur die Muskeln werden voll ausgelastet, auch der Körper selbst kommt oft an seine Grenzen. Dies führt nicht selten zu Schmerzen. Mit CBD Balm oder CBD Öl können so die Schmerzen gelindert werden [2]. Gleichzeitig hat Cannabidiol den Vorteil, dass es auch gegen Entzündungen vorgeht. Bei Körperpartien, die stets auf Äußerste gereizt werden, kommt es nicht selten zu Entzündungen. Durch den entzündungshemmenden Effekt von CBD [3] werden die Reizungen ausgebremst und das Risiko einer Entzündung wird deutlich minimiert. Das bedeutet auch, dass Schmerzen ausbleiben, da erst gar keine Entzündung entsteht. 

CBD zur Beruhigung

Cannabidiol Öl hat des Weiteren einen beruhigenden Effekt, der dem Sportler zugute kommt. Insbesondere vor Wettkämpfen sind Sportler aufgeregt, angespannt und stehen komplett unter Strom. Um diese Symptome zu lindern, kann CBD Öl ein wichtiger Helfer sein. Cannabidiol beruhigt die Nerven und sorgt so dafür, dass der Sportler entspannt ist. Doch auch der Schlaf wird positiv beeinflusst. 

Vor Wettkämpfen schlafen Sportler häufig schlecht, da sie angespannt sind. Durch die Einnahme von CBD Öl kann zum einen die Anspannung reduziert werden und zum anderen trägt das wertvolle Öl dazu bei, dass der Athlet besser schlafen kann [4]. Somit ist er am nächsten Tag erholt, ausgeschlafen und kann seine volle Leistung abrufen. 

CBD Öl um die Konzentration zu steigern

Ob CBD Öl die Konzentration und Leistung wirklich steigern kann, ist wissenschaftlich noch nicht ausreichend belegt. Sicher ist jedoch, dass zahlreiche Nutzer davon berichten, dass sie sich besser konzentrieren können und der Fokus komplett auf die Arbeit gelegt wird. Dies führt natürlich unweigerlich zu einer höheren Leistung. Auch die Autorin selbst kann dies bestätigen. Selbst nach wenig Schlaf und einer sehr kurzen Nacht war sie ausgeschlafen und voll leistungsfähig. Nach einer weiteren Einnahme von CBD Öl am Morgen war die Konzentration auf ein Höchstmaß und sie ließ sich nicht so leicht von anderen Dingen ablenken und konnte sich optimal auf ihre Arbeit konzentrieren. 

Ein weiterer Punkt, der für Cannabidiol Öl spricht, ist der, dass der Wirkstoff angstlösend wirkt [6]. Athleten, die vor wichtigen Wettkämpfen stehen, sind nicht nur angespannt, sondern haben auch eine gewisse Angst zu versagen. Hier kann Cannabidiol helfen, diese Angst zu nehmen und vollkommen frei agieren zu können. Die beruhigende und angstlösende Wirkung von CBD ist somit für Sportler besonders interessant, wenn sie wichtige Wettkämpfe vor sich haben. 

Somit ist für Sportler das CBD Öl ein wichtiges Instrument, um den Fokus auf den Wettkampf oder die Trainingseinheit zu legen. Auch dies ist ein Grund, weshalb immer mehr Athleten zu CBD Produkten greifen. 

CBD Öl ein wichtiger Helfer im Sport

Anhand dieser Beispiele kann man sehen, wie wichtig CBD Öl oder CBD Produkte beim Sport sind. Nicht nur die Regeneration der Zellen und des Körpers, sondern auch die beruhigende Wirkung unterstützen den Sportler. Gleichzeitig wird der Schlaf vor Wettbewerben verbessert, was für einen ausgeschlafenen Athleten spricht. Durch den hervorragenden Effekt, dass Cannabidiol auch die Konzentration erhöht und somit die Leistung steigern kann, ist es vollkommen klar, dass immer mehr Sportler auf CBD Produkte zurückgreifen. 

Doch auch wir können von der außergewöhnlichen Wirkung von CBD Produkten profitieren. Stehen wichtige Meetings oder Klausuren an, kann CBD dabei helfen, dass wir entspannt schlafen und am Morgen fit und ausgeschlafen sind. Cannabidiol Öl ist also nicht nur für Sportler ein toller Helfer, sondern für jeden, der den Fokus auf bestimmte Dinge legen muss. Gleichzeitig hilft es Menschen, die gerne Sport treiben, die Leistung zu steigern und die Regeneration zu unterstützen, weshalb CBD Produkte für optimal sind. Wer sich nach dem Sport mit einem hochwertigen CBD Balm einreibt, wird schnell feststellen, dass die Regeneration deutlich besser vorangeht. 

Quellen: 

[1] Isenmann E, Veit S, Starke L, Flenker U, Diel P. Effects of Cannabidiol Supplementation on Skeletal Muscle Regeneration after Intensive Resistance Training. Nutrients. 2021 Aug 30;13(9):3028. 

[2] Mitchell VA, Harley J, Casey SL, Vaughan AC, Winters BL, Vaughan CW. Oral efficacy of Δ(9)-tetrahydrocannabinol and cannabidiol in a mouse neuropathic pain model. Neuropharmacology. 2021 May 15;189:108529. 

[3] Palmieri B, Laurino C, Vadalà M. A therapeutic effect of cbd-enriched ointment in inflammatory skin diseases and cutaneous scars. Clin Ter. 2019 Mar-Apr;170(2):e93-e99. 

[4] Shannon S, Lewis N, Lee H, Hughes S. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. Perm J. 2019;23:18-041. 

[5] Burr JF, Cheung CP, Kasper AM, Gillham SH, Close GL. Cannabis and Athletic Performance. Sports Med. 2021 Sep;51(Suppl 1):75-87. [6] Skelley JW, Deas CM, Curren Z, Ennis J. Use of cannabidiol in anxiety and anxiety-related disorders. J Am Pharm Assoc (2003). 2020 Jan-Feb;60(1):253-261.