Mit CBD der Wetterfühligkeit trotzen

Wetterempfindlichkeit ist keine Einbildung und kann den Alltag gehörig beeinflussen. Besonders in der Frühlingszeit, wenn das Wetter mehrfach umschlägt und unbeständig ist, kann das zu Beschwerden wie Müdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Migräne, Schlafproblemen, Erkältungssymptomen, Verspannungen (Nackenschmerzen) und Abgeschlagenheit führen. 

Diese Probleme stellen einen Tag für Tag vor eine Herausforderung, da die Lebensqualität zeitweise negativ beeinflusst wird. Bei wetterfühligen Menschen reagiert der Organismus auf das Wetter und man kann die Wirkung auf den Körper spüren. Symptome wie Kopfweh, direkt nach dem Aufwachen, schlechte Stimmung, Schmerzen durch Verspannungen, Frühjahrsmüdigkeit und Co können durch den Wechsel zwischen Hochdruck- und Tiefdruckgebiet und den damit einhergehenden Herausforderungen für den Körper in Verbindung gebracht werden. 

Stark schwankende Temperaturen können die Ursache für negative Reaktionen des Körpers auf das Wetter sein. Besonders im Frühling haben viele Menschen mit Frühjahrsmüdigkeit zu kämpfen, während generelle Wetterschwankungen eine Wetterfühligkeit oder Wetterreaktion verursachen können. Dieser Zustand kann unterschiedlich stark ausgeprägt sein.

Alle Menschen sind eigentlich wetterreagierend, was bedeutet, dass wir in irgendeiner Form auf das Wetter reagieren. Wenn es eine Zeit lang am Stück regnet kann das beispielsweise einen drückenden Effekt auf die Stimmung haben. Vor allem, wenn es zudem noch grau und dunkel ist, haben viele Menschen sogar wetterbedingt mit Depressionen zu kämpfen. 

Bei wetterfühligen Menschen reagieren diese nicht durch ein Stimmungstief, sondern durch einen Effekt auf den Organismus. Dieser spiegelt sich durch Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verspannungen, unentspannter Schlaf und Abgeschlagenheit wider. 

Wetterempfindliche Personen können unter anderem sehr stark auf Wetterumschwung reagieren und Symptome aufweisen, die die Gesundheit stark beeinflussen. Starke Schmerzen oder Atembeschwerden können die Folge sein. Eine ärztliche Behandlung bei ernstzunehmender Erkrankung ist unerlässlich. 

Doch warum ist man im Frühling so müde? Experten vermuten folgende Gründe:

• Durch die längeren Tage unterliegt der Körper hormonellen Veränderungen.
• Körperliche Parameter werden durch den Temperaturwechsel beeinflusst.
• Mikronährstoffspeicher können leer sein, durch nährstoffarme Ernährung im Winter.

Im Folgenden widmen wir uns der Frage, welche Tipps und Tricks bei Wetterfühligkeit helfen und ob man Pflanzenstoffe als natürliche Alternative nutzen kann. Doch zunächst müssen wir uns einmal anschauen, welche Punkte uns zu Mitverantwortlichen machen:

• Menschen, die zu viel oder zu wenig trainieren, sind besonders empfindlich, was Wetterumschwünge angeht. Ein moderates Ausdauertraining ist hier empfehlenswert. Bewegung ist wichtig, man sollte jedoch darauf achten, dass danach auch Phasen der Entspannung eingeplant werden. 
• Auch ein Mangel an thermoregulatorischem Training kann zu Wetterfühligkeit führen. Kalt-Warm-Duschen und Saunagänge können den Körper auf die Wetterumschwünge vorbereiten. 
• Die Ernährung und das Schlafverhalten spielen auch eine große Rolle für die Wetterfühligkeit. Um diese wegzutrainieren sollte man den Fokus auf ausreichend viel Schlaf achten und sich gesund und nährstoffreich ernähren. Hier kann man auch über Nahrungsergänzungsmittel nachdenken und auf die Einnahme von Mikronährstoffen achten.

Wenn man diese Faktoren im Alltag beachtet, hat man schonmal einen guten Ausgangspunkt und die typischen Ursachen für Wetterfühligkeit bekämpft. 

Die Frühjahrsumstellung kann für den Körper eine echte Herausforderung sein. Vor allem folgende Symptome werden bei Betroffenen verzeichnet:

• Mattigkeit
• Gereiztheit
• Kreislaufprobleme
• Schlafprobleme
• Konzentrationsschwierigkeiten

Doch was verursacht die Müdigkeit genau? Experten sehen Serotonin und Melatonin in der Verantwortung, umgangssprachlich auch Glückshormon und Schlafhormon genannt. Serotonin wird gebildet, wenn Sonnenlicht auf die Haut fällt und sorgt für Gefühle von Glück. Durch die vermehrte Dunkelheit wird im Winter mehr Melatonin gebildet. Zudem kann der Blutdruck durch die Erweiterung der Blutgefäße bei Wärme absinken. Schwindel und Schwäche können die Folge sein. 

Darüber hinaus wird im Winter meist von Natur aus mehr fettreiches und kalorienreiches Essen konsumiert. Dadurch ist der Vitamin- und Mineralstoffspeicher meist im Frühjahr recht leer. 

Zudem können Allergien die Frühjahrsmüdigkeit verstärken. Heuschnupfen mit tränenden Augen, schniefender Nase und einem anhaltenden Unwohlsein können die Müdigkeit weiter verstärken und so den Alltag erschweren. 

Zum Glück ist die Wetterfühligkeit kein Zustand, der das ganze Jahr über andauert. Trotzdem gibt es alternative, natürliche Heilmittel, die dazu beitragen können, den Körper zu unterstützen und negativen Auswirkungen vorzubeugen. Bei ernsthaften Erkrankungen sind jedoch Untersuchungen bei einem Arzt unerlässlich. 

CBD Öle können als natürliche Muntermacher helfen und gegebenenfalls sogar medikamentöse Anwendung ersetzen. Aus Hanf gewonnen, sind die Cannabinoide besonders wirkungsvoll bei Schlafproblemen und fehlender Energie. CBD kann helfen, indem es das Endocannabinoid System ins Gleichgewicht bringt, das sich sowohl auf die Schlafqualität als auch auf das Stressniveau auswirkt. Dadurch können Müdigkeit und Erschöpfung verringert werden. Ein Klassiker ist das Vollspektrum CBD Öl mit 10%. Dieses ist auch für Einsteiger geeignet. Hinsichtlich der Dosierung gibt es keine allgemeine Anwendungsempfehlung. Man sollte mit ca. 3 Tropfen starten und sich dann langsam steigern, bis man die optimale Menge für den eigenen Körper herausgefunden hat. 

Weitere Tipps gegen Wetterfühligkeit: 

• Sport: Um die Muskeln zu entspannen, kann körperliche Aktivität Wunder bewirken und Glückshormone ausschütten. Wie oben bereits erwähnt, sollte es sich hierbei jedoch um moderate Übungen handeln. Sport an der frischen Luft kann zudem bei gutem Wetter noch dafür sorgen, dass du gleichzeitig Vitamin D tankst und deine Stimmung verbesserst. 
• Stressabbau: Stress kann Frühjahrsmüdigkeit und ein Gefühl der Abgeschlagenheit noch weiter verstärken. Neben Yoga, Meditation, oder eine Massage kann CBD Öl helfen, den Spiegel des Stresshormons Cortisol zu senken und dadurch Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern.
• Ausgewogene Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Wasser sind wichtig, um Müdigkeit und Kopfschmerzen entgegenzuwirken. Und das nicht nur im Frühjahr, sondern das ganze Jahr über. 

Auch die Erkrankung Fibromyalgie wird oftmals mit Symptomen von Wetterfühligkeit in Verbindung gebracht. Bei einer Fibromyalgie kommt es zu anhaltenden Muskelschmerzen. Darüber hinaus sind Schlafstörungen, Erschöpfung, Schmerzen am Kopf und Konzentrationsprobleme typische Symptome. Diese Krankheit kann das Leben nachhaltig beeinflussen. Medizinische Studien belegen, dass auch hier positive Erfahrungswerte durch die Anwendung von CBD Tropfen gesammelt werden können. Durch ein solches Produkt kann der Alltag wieder eine ganz neue Qualität annehmen. 

Zudem sollten regelmäßige Tests und Zertifikate von externen Laboren die Produktqualität belegen und auch auf der Website dem Kunden zur Verfügung gestellt werden. So kann man sich durch die Einsicht dieser Unterlagen selbst von der Qualität von Öl und weiteren Produkten überzeugen. 

Die Hanfpflanze wird zudem bei uns unter strengen Bio-Suisse Richtlinien in der Schweiz angebaut und von Hand geerntet. Durch diesen Umgang stellen wir sicher, dass unsere Rohstoffe schon von bester Qualität sind. Durch sanfte CO2-Extraktion wird die Produktion der Öle eingeleitet.