CBD Anwendung in der Sportmedizin

Hobbysportler haben das Potenzial von CBD (Cannabidiol) bereits erkannt, aber auch in der Sportmedizin hat CBD in den letzten Jahren erheblich an Bedeutung gewonnen. Aber was steckt wirklich hinter diesem Trend und was sagt die Wissenschaft dazu? Tauchen wir tiefer in dieses Thema ein und werfen einen Blick auf die Fakten.

3 potenzielle Vorteile von CBD Öl im Sport

CBD Produkte bieten eine Reihe potenzieller Vorteile für Sportler, darunter:

1. Schmerzlinderung: CBD wirkt auf das körpereigene Endocannabinoid System (ECS) und kann gegen Schmerzen helfen, insbesondere bei solchen, die durch Entzündungen verursacht werden [1]. 
2. Reduzierung von Entzündungen: Entzündungen sind eine häufige Folge intensiven Trainings. CBD hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Genesung helfen können [2].
3. Verbesserung des Schlafs: Eine gute Nachtruhe ist für die Regeneration von Sportlern unerlässlich. CBD kann dazu beitragen, Schlafstörungen zu lindern [3].

Studien zur Anwendung von CBD Produkten im Sport

Leider hinkt die Sportmedizin noch hinterher, was konkrete Studien zum Thema CBD Einnahme während der Regeneration oder auch die Frage, inwiefern CBD Öl die sportliche Leistung verbessern kann. Es gibt beispielsweise eine Übersichtsstudie von McCartney et al. (2020), welche betont, dass die bisherigen Ergebnisse zur CBD Wirkung meist aus vorklinischen Studien stammen. Die Forscher fassen allerdings zusammen, dass CBD Tropfen eine Reihe von physiologischen, biochemischen und psychologischen Wirkungen zugeschrieben werden, die für Sportler von Nutzen sein könnten [4]. So gebe es Belege für entzündungshemmende, neuroprotektive, schmerzlindernde und angstlösende Wirkungen von CBD und die Möglichkeit, dass es vor entzündungsbedingten Magen-Darm-Schäden schützt und die Heilung von traumatischen Skelettverletzungen fördert.

Der spanische Sportmediziner Rojas-Valverde (2021) hat die bestehende Forschungslage dahingehend analysiert, inwiefern CBD Öl bei der Regeneration unterstützen kann. Die Verwendung von CBD könne Sportlern dabei helfen, sich von Erschöpfungszuständen nach dem Training und sportlichen Aktivitäten effektiver und effizienter zu erholen [5]. CBD hat möglicherweise Eigenschaften wie Entzündungshemmung und Schmerzlinderung, die die Erholung nach dem Training unterstützen können. Darüber hinaus warnt er Sportler zur Vorsicht, da der CBD-Markt nicht gut reguliert ist und das Risiko besteht, dass sie bei Dopingtests positiv getestet werden. Schließlich empfiehlt er Sportlern, den körpereignen Pegel von Endocannabinoiden zu optimieren, indem sie ihr Gewicht kontrollieren, Stress und Wettkampfangst bewältigen und die Belastung durch Schadstoffe minimieren.

Expertenmeinungen zu CBD für Sportler

Viele Experten sehen in CBD Produkten ein großes Potential. Dr. Mark Ware, Chief Medical Officer eines kanadischen Cannabisunternehmens, sagt beispielsweise [6]: 

"CBD könnte ein sehr wertvolles Werkzeug für Sportler sein, um Muskelentzündungen, Schmerzen und Schlafstörungen auf natürliche Weise zu behandeln."

Profisportler, die CBD oder medizinisches Cannabis verwenden

CBD und medizinisches Cannabis mit dem Hauptwirkstoff werden immer häufiger in der Welt des Profisports verwendet. Man kann davon ausgehen, dass die Verwendung von Hanfprodukten bei Profisportlern mit Sportmedizinern abgesprochen ist. Mehr und mehr Sportler teilen ihre positiven Erfahrungen mit diesen Substanzen:

• Ein prominentes Beispiel ist der ehemalige NFL-Spieler Eugene Monroe. Er war der erste aktive NFL-Spieler, der sich öffentlich für die Verwendung von medizinischem Cannabis zur Schmerzlinderung und Erholung aussprach. Seit seinem Rücktritt hat er sich zu einem starken Befürworter für die Verwendung von Cannabis und CBD im Profisport entwickelt.
• Ein weiteres Beispiel ist Megan Rapinoe, die Co-Kapitänin des US-amerikanischen Frauenfußballteams und Goldmedaillengewinnerin bei den Olympischen Spielen. Sie ist eine aktive Befürworterin für die Verwendung von CBD Produkten im Profisport und hat sogar ihre eigene CBD-Produktlinie für Sportler eingeführt.
• In der UFC (Ultimate Fighting Championship) hat der ehemalige Champion Nate Diaz für Schlagzeilen gesorgt, als er nach einem Kampf bei einer Pressekonferenz einen CBD Vape Pen benutzte. Diaz ist bekannt für seine Unterstützung von medizinischem Cannabis und hat erklärt, dass CBD Öl ihm hilft, sich nach harten Kämpfen zu erholen.

Fazit: CBD hat Zukunft in der Sportmedizin

Diese Profisportler sind nur einige der vielen, die öffentlich ihre Unterstützung für die Verwendung von CBD und medizinischem Cannabis im Sport bekundet haben. Sie argumentieren, dass diese Substanzen eine natürliche und wirksame Möglichkeit bieten, um mit den körperlichen Belastungen und Verletzungen umzugehen, die in ihrer Karriere unvermeidlich sind. Trotzdem bleibt die Verwendung von CBD Tropfen und Cannabis im Sport ein kontroverses Thema und wird wahrscheinlich noch für einige Zeit intensiv diskutiert werden.

Obwohl noch mehr Forschung benötigt wird, um die genaue Wirkung und die optimalen Anwendungsmöglichkeiten von CBD im Sport zu verstehen, deutet vieles darauf hin, dass CBD ein natürlicher Verbündeter für Sportler sein könnte. Bei der Verwendung von CBD Produkten ist es jedoch immer wichtig, Produkte von vertrauenswürdigen Herstellern zu wählen und die Anwendung mit einem Sportmediziner zu besprechen.

Quellen:

[1] National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine. 2017. The health effects of cannabis and cannabinoids: The current state of evidence and recommendations for research. Washington, DC: The National Academies Press. 

[2] Nagarkatti, P., Pandey, R., Rieder, S. A., Hegde, V. L., & Nagarkatti, M. (2009). Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs. Future medicinal chemistry, 1(7), 1333-1349.

[3] Babson, K. A., Sottile, J., & Morabito, D. (2017). Cannabis, cannabinoids, and sleep: a review of the literature. Current psychiatry reports, 19, 1-12.

[4] McCartney, D., Benson, M. J., Desbrow, B., Irwin, C., Suraev, A., & McGregor, I. S. (2020). Cannabidiol and sports performance: a narrative review of relevant evidence and recommendations for future research. Sports Medicine-Open, 6, 1-18.

[5] Rojas-Valverde, D. (2021). Potential role of cannabidiol on sports recovery: a narrative review. Frontiers in Physiology, 12, 722550.

[6] Ware, M. A., Jensen, D., Barrette, A., Vernec, A., & Derman, W. (2018). Cannabis and the health and performance of the elite athlete. Clinical Journal of Sport Medicine, 28(5), 480.