Depressionen lindern mit CBD?

Wenn die Depression zuschlägt, wird der Alltag zur Qual. Betroffene Menschen suchen nach Hilfe, um das Gefühl der Leere und den emotionalen Stress von Depression zu bekämpfen. Ein Wirkstoff aus der Hanfpflanze, Cannabidiol (CBD), ist nicht nur für seine Anwendung bei Schmerzen bekannt, auch bei depressiven Verstimmungen und Depressionen kann er potenziell Linderung bieten. Dabei hebt der Hanf-Extrakt nicht nur die Stimmung, sondern gibt auch Energie, erhöht die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit und hat weitere positive Effekte auf Körper, Geist und Seele. Doch wie kann CBD Öl bei Depressionen und depressiven Verstimmungen helfen und welche Vor- und Nachteile hat es? 

Was sind Depressionen? 

In der Medizin wird kontinuierlich über Depression geforscht. Natürlich ist auch die Wirksamkeit verschiedener Behandlungen eine wichtige Frage. Immerhin macht Depression Betroffenen das Leben unheimlich schwer. Depressionen sind mittlerweile zur Volkskrankheit geworden und werden bedauerlicherweise noch immer unterschätzt. Das ist fatal, denn die Lebensqualität von Personen mit Depression ist stark eingeschränkt. Depression wird zu den psychischen Erkrankungen gezählt, die mit verschieden Symptomen einhergeht. Symptome sind beispielsweise: 

• Energieverlust & Antriebslosigkeit
• Gefühl der Leere
• geringes Selbstwertgefühl
• Hoffnungslosigkeit
• Müdigkeit
• Schlaflosigkeit
• Schuldgefühle
• Suizidgedanken
• Traurigkeit
• verminderte Konzentrationsfähigkeit

Behandlung von Depressionen

Depressionen sind in Deutschland die dritthäufigste Krankheit bei Arbeitsunfähigkeit [1]. Neben einer medikamentösen Behandlung mit Antidepressiva hat sich die Psychotherapie als nützlichste Behandlungsmethode erwiesen. Auch soziale Aktivitäten und Sport machen Sinn. Da aber überall Therapeuten fehlen, sind Termine sehr schwer zu bekommen. Wartezeiten von bis zu 3 Jahren sind keine Seltenheit. Um die Zeit bis zu einem Termin zu überbrücken, kann CBD gegen Depressionen hilfreich sein. CBD Tropfen sind kein Wundermittel und können Depressionen nicht heilen. Allerdings ist es möglich, dass CBD Öl bei Depressionen einige Symptome lindern kann.

Durch Mangel an Psychotherapeuten ist es leider so, dass die Patienten häufig nur Medikamente erhalten. Leider haben die Medikamente zahlreiche Nebenwirkungen, weshalb viele Patienten zögern, diese einzunehmen. Viele Menschen greifen zu CBD Produkten, die angstlösend und stimmungsaufhellend wirken können. Daher könnte CBD bei Depression eine Möglichkeit sein, um zum einen Unterstützung zu erhalten und zum anderen die Zeit bis zum Beginn der Therapie zu überbrücken. Denn CBD Produkte sind ohne nennenswerte Nebenwirkung. 

Welche Rolle spielt das Endocannabinoid System bei Depressionen?

Das Endocannabinoid System (ECS) ist ein komplexes Zellsignalisierungssystem im Körper, das eine Schlüsselrolle bei der Regulation verschiedener physiologischer Prozesse wie Appetit, Schlaf, Schmerzempfindung und Stimmung spielt. Bei Depressionen zeigt sich, dass dieses System oft aus dem Gleichgewicht geraten ist. Endocannabinoide sind körpereigene Substanzen, die ähnlich wie Cannabinoide aus der Cannabis-Pflanze wirken. Sie interagieren mit spezifischen Rezeptoren, hauptsächlich CB1 und CB2, die im gesamten Körper verteilt sind. CBD ist so ein Cannabinoid, daher wird CBD bei Depressionen in Betracht gezogen.

Bei Menschen mit Depressionen wurde festgestellt, dass die Endocannabinoid-Konzentrationen im Körper verändert sein kann, was auf eine Dysregulation des ECS hindeutet. Ein Ungleichgewicht im ECS kann zu chronischem Stress und damit verbundenen Depressionssymptomen führen. Das ECS spielt also eine zentrale Rolle bei der Modulation der Stressreaktion und der emotionalen Resilienz.

Wie wirkt CBD Öl bei Depressionen?

Die Suche nach wirksamen Therapiemethoden ist von großem Interesse. In jüngster Zeit rückt CBD Öl bei Depressionen in den Fokus der Forschung, da es möglicherweise therapeutisches Potenzial aufweisen könnte. CBD Hanföl könnte aufgrund seiner Wirkweise, die das zentrale Nervensystem beeinflusst, hilfreich sein. Vorläufige Studien haben gezeigt, dass CBD das Level an Serotonin beeinflussen kann [2], welches eine Schlüsselrolle bei der Stimmungsregulation und dem emotionalen Gleichgewicht spielt. Serotoninmangel wird gilt als eine Ursache/ein Symptom der Depression. Auch Antidepressiva beeinflussen die Wirkung der Botenstoffe im Gehirn. Dabei wird die Rückführung des Glückshormons in die Zelle verhindert und der Serotoninspiegel erhöht sich. Darüber hinaus hat CBD neuroprotektive Eigenschaften [3], die dazu beitragen können, den neuronalen Stress zu reduzieren, der häufig mit Depressionen in Verbindung gebracht wird.

Das sagen Studien zu CBD bei Depression

Zu den Wirkungsmechanismen von CBD Öl bei Depressionen gibt es einige Erkenntnisse. Studien festgestellt, dass bei Patienten mit Depressionen der Hippocampus deutlich verkleinert ist. Der Hippocampus ist der Teil des Gehirns, der unter anderem für das Gedächtnis zuständig ist. CBD bei Depression kommt genau hier ins Spiel. Forscher aus Australien fanden beispielsweise heraus, dass CBD die Nervenzellen im Hippocampus schützen kann [4].

In einer Studie aus dem Jahr 2014 [5], die von Forschern der Staatlichen Universität in Rio de Janeiro durchgeführt wurde, konnten zudem gezeigt werden, dass Cannabidiol eine antidepressive und angstlösende Wirkung bei Tieren hat. Diese Untersuchung kann sich auch auf den Menschen übertragen lassen. Gleiches konnten Neurowissenschaftler in einer Studie aus dem Jahr 2020 [6] bestätigen. Die Anwendung von CBD gegen Depression ist zwar vielversprechend, aber es bedarf weiterer klinischer Studien, um die genaue Wirkweise, Dosierung und Sicherheit bei der Behandlung von Depressionen zu bestimmen.

Kann CBD Öl Antidepressiva ersetzen?

Nein, CBD Öl ersetzt keine Therapie, auch wenn sich das viele Betroffene wünschen. Immerhin ist ein Vorteil von CBD Produkten, dass diese gut verträglich sind und nicht die Nebenwirkungen von Psychopharmaka haben. Es ist aber immer wichtig, vor der Anwendung von CBD bei Depressionen mit einem Facharzt zu sprechen und es nicht als Ersatz für herkömmliche Therapien zu betrachten, sondern möglicherweise als ergänzendes Mittel. Das solltest du immer bedenken, wenn du CBD Öl bei Depressionen verwenden möchtest.

Beachte folgende Hinweise:

• Auch einen gesunden Lebensstil kann CBD bei Depressionen nicht ersetzen. Sport kann bei depressiver Stimmung schon Linderung verschaffen, weil es die Produktion von Serotonin anregt.
• Scheue dich außerdem nicht, um Hilfe zu fragen. Wenn die Zustände der Leere, Ängsten und Traurigkeit zu viel werden, sprich mit Verwandten und Freunden oder suche Unterstützung bei medizinischem Fachpersonal.
• In Notfällen kannst du dich an den Sozialpsychiatrischen Dienst in deiner Nähe oder ans Info-Telefon Depression

CBD Öl: Wie viel Prozent bei Depressionen?

Du fragst dich jetzt sicherlich, welches CBD Öl geeignet ist? Wie viel Prozent ein CBD Öl bei Depressionen haben sollte richtet sich nach deinen Bedürfnissen. Manche Menschen empfinden tolle Effekte bei einem 5% CBD Öl, während wiederum andere Menschen zu einem hochprozentigen Öl bei starken Symptomen greifen. Manche Menschen greifen zu einem niedrig dosierten Öl morgens oder tagsüber und nehmen abends mehr CBD Tropfen ein, weil es sie müde macht. Für Beginner ist ein 5% oder 10% CBD Öl. Aber auch hier solltest du mit einem Arzt sprechen, weil Wechselwirkungen mit Medikamenten auftreten können.

Dosierung: Wie viele CBD Tropfen bei Depression?

Die Dosierung von CBD Öl bei Depressionen ist sehr individuell und diese muss im Grunde jeder selbst herausfinden. Daher gilt bei der CBD Öl Depression Dosierung: Beginne mit einer niedrigen Dosierung, die du langsam nach Bedarf steigerst. Hier geben wir dir eine Anleitung, die du als Orientierung verwenden kannst:

1. Du kannst mit 2 Tropfen am Morgen und 2 Tropfen CBD Öl am Abend beginnen.
2. Die Tropfen werden mit der Pipette unter die Zunge geträufelt, wo sie etwa eine Minute verbleiben sollten. So können sie von der Mundschleimhaut schnell und effektiv aufgenommen werden.
3. Diese Dosierung solltest du 3-4 Tage lang beibehalten und deinen Körper beobachten. 
4. Danach kann die Dosierung auf 2 Mal 3 Tropfen CBD Öl erhöht werden oder auch reduziert werden. Auch diese Dosierung hältst du wieder 3-4 Tage bei.
5. Du kannst auch testen, ob du CBD Öl bei Depression lieber abends verwenden willst. Dann lass die CBD Tropfen morgens weg.

Übrigens: Die volle Wirkung von CBD gegen Depressionen entfaltet sich nach ungefähr 30 Tagen, wenn sich der Körper an den Hanfwirkstoff gewöhnt hat.

Quellen: 

[1] https://de.statista.com/themen/161/burnout-syndrom

[2] Abame, M. A., He, Y., Wu, S., Xie, Z., Zhang, J., Gong, X., ... & Shen, J. (2021). Chronic administration of synthetic cannabidiol induces antidepressant effects involving modulation of serotonin and noradrenaline levels in the hippocampus. Neuroscience letters, 744, 135594.

[3] Richardson, B., MacPherson, A., & Bambico, F. (2022). Neuroinflammation and neuroprogression in depression: Effects of alternative drug treatments. Brain, Behavior, & Immunity-Health, 100554.

[4] Beale C, Broyd SJ, Chye Y, Suo C, Schira M, Galettis P, Martin JH, Yücel M, Solowij N. Prolonged Cannabidiol Treatment Effects on Hippocampal Subfield Volumes in Current Cannabis Users. Cannabis Cannabinoid Res. 2018 Apr 1;3(1):94-107.

[5] de Mello Schier AR, de Oliveira Ribeiro NP, Coutinho DS, Machado S, Arias-Carrión O, Crippa JA, Zuardi AW, Nardi AE, Silva AC. Antidepressant-like and anxiolytic-like effects of cannabidiol: a chemical compound of Cannabis sativa. CNS Neurol Disord Drug Targets. 2014;13(6):953-60.

[6] García-Gutiérrez MS, Navarrete F, Gasparyan A, Austrich-Olivares A, Sala F, Manzanares J. Cannabidiol: A Potential New Alternative for the Treatment of Anxiety, Depression, and Psychotic Disorders. Biomolecules. 2020 Nov 19;10(11):1575.