Massage mit CBD – Welchen Effekt kann es haben? 

CBD steht für Entspannung pur. Hinter dieser Abkürzung verbirgt sich der Hanfextrakt Cannabidiol, welcher dich beruhigen und entspannen kann und daher perfekt ist für eine Massage. Berauschend wirkt CBD Öl übrigens nicht, trotzdem steckt in dem Naturprodukt die volle Kraft der Hanfpflanze. Mach sie dir bei einer Massage zu Nutze und gönne dir Entspannung auf dem höchsten Level.

Massage – eine lange Tradition

Massage ist eine der ältesten Heilmethoden der Menschheit und eine Form der körperlichen Therapie, die durch manuelles Bearbeiten des Körpergewebes, insbesondere der Muskeln und Bindegewebe, zur Entspannung beiträgt. Diese Technik reicht Tausende von Jahren zurück und findet ihren Ursprung in verschiedenen Kulturen weltweit. In der Geschichte wurde die Massage in den alten Zivilisationen wie China, Ägypten, Indien, Griechenland und Rom als medizinische Behandlung angesehen:

• Im alten China wurden bereits 2700 v. Chr. Massagetechniken in medizinischen Texten beschrieben, die für die Behandlung verschiedener Beschwerden verwendet wurden. 
• Ägyptische Grabmalereien zeigen, dass auch dort Massagen zur Körperpflege und für medizinische Zwecke eingesetzt wurden. Sie glaubten, dass durch die Massage der Fluss des Lebensenergie-Kanals "Qi" verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden konnte.
• In Indien ist die Massage ein wichtiger Bestandteil des traditionellen ayurvedischen Heilsystems, das seit über 3000 Jahren praktiziert wird. Ayurvedische Texte beschreiben verschiedene Massagetechniken, die auf die Balance der Körperenergien abzielen.
• Die Griechen und Römer nutzten die Massage zur Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit ihrer Athleten und Soldaten. Hippokrates, der oft als "Vater der westlichen Medizin" bezeichnet wird, schrieb um 460 v. Chr. über die Vorteile der Reibung und des Knetens des Körpers.
• Im Laufe der Jahrhunderte entwickelte sich die Massage und wurde in Europa insbesondere durch den schwedischen Gymnasten Per Henrik Ling im 19. Jahrhundert populär, der das "Schwedische Massagesystem" entwickelte. Dieses System legte den Grundstein für die moderne westliche Massagepraxis.

Wähle aus einem Potpourri an Massageölen

Heute ist Massage ein anerkannter Teil der komplementären und alternativen Medizin, der in einer Vielzahl von Settings von Luxus-Spas bis hin zu Krankenhäusern und physiotherapeutischen Praxen eingesetzt wird. Verschiedene Stile und Techniken wie Schwedische Massage, Tiefengewebsmassage, Shiatsu, Thai-Massage und Reflexzonenmassage bieten eine breite Palette an Möglichkeiten, um Entspannung und Linderung bei muskulären Beschwerden zu finden und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Für Massagen gibt es eine Vielzahl von Ölen und Cremes, die jeweils unterschiedliche Vorteile haben können. Hier sind einige Beispiele:

• Jojobaöl: Es ist eigentlich ein flüssiges Wachs, das sich gut für die meisten Hauttypen eignet, weil es nicht fettet und allergische Reaktionen sehr selten sind.
• Mandelöl: Beliebt wegen seiner leichten, weich machenden Eigenschaften und gut für fast alle Hauttypen, auch für empfindliche Haut.
• Kokosöl: Wird in seiner fraktionierten Form für Massagen verwendet, weil es leicht ist und schnell in die Haut einzieht.
• CBD Öl: Cannabidiol-Öl wird für seine entspannenden Eigenschaften geschätzt. Es soll ein Gefühl des Wohlbefindens unterstützen.
• Traubenkernöl: Ein weiteres leichtes Öl, das reich an Antioxidantien ist und die Haut nähren kann, ohne ein öliges Gefühl zu hinterlassen.
• Sesamöl: Wird in der ayurvedischen Massagepraxis verwendet, da es erwärmt und als nährend gilt.
• Avocadoöl: Reichhaltig und besonders gut für trockene oder alternde Haut, da es tief nährende Eigenschaften hat.
• Arganöl: Bekannt für seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften und wird oft für Gesichtsmassagen verwendet.
• Sheabutter: Eine reichhaltige, nährende Butter, die für ihre feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bekannt ist, ideal für sehr trockene Haut.

CBD Massageöl – Do it yourself!

Jedes dieser Öle und Cremes kann für unterschiedliche Zwecke und Hauttypen verwendet werden, und viele können mit ätherischen Ölen für zusätzliche Effekte gemischt werden. CBD Öl insbesondere hat in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen, da es neben der feuchtigkeitsspendenden Auswirkung auch eine beruhigende Komponente bietet. Es gibt spezielle CBD Massageöle, aber du kannst auch ein Öl als Basis nehmen, z.B. Kokosöl, und zu diesem CBD Öl und andere ätherische Öle nach Wahl hinzufügen. Du kannst aber auch ein Massageöl kaufen und es mit einigen Tropfen CBD Öl aufpeppen.

Inhaltsstoffe von Massageöl

Wir empfehlen dir beim Kauf von Massageöl darauf zu achten, ein natürliches Produkt zu wählen, welches frei von chemischen Stoffen ist. Hier ist eine Liste an Inhaltsstoffen, die in ein gutes Massageöl gehören:

• Gamma-Linolensäure
• Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren 
• Spurenelemente und Mineralstoffe
• Vitamine
• Chlorophyll und Carotinoide

Tipp: CBD Massage nach dem Sport

CBD Massageöl kann für Sportler eine wertvolle Ergänzung zur Erholungsroutine sein. Nach intensiven Trainingseinheiten oder Wettkämpfen, wenn der Körper nach Ruhe und Regeneration verlangt, kann eine Massage mit CBD Öl nicht nur helfen, verspannte Muskeln zu lockern, sondern auch das allgemeine Energielevel zu unterstützen. Die Anwendung einer CBD-Massage könnte somit einen doppelten Nutzen bieten: Sie fördert die Entspannung und unterstützt den Körper dabei, schneller wieder Energie für die nächste Trainingseinheit zu sammeln.

Fazit zu Massagen mit CBD 

Eine Massage mit CBD kann dir Entspannung auf ganz intensive Art geben. Regelmäßige Massagen solltest du in deine Self Care-Routine aufnehmen. Dabei musst du nicht unbedingt in ein teures Spa gehen. Auch dein Partner oder eine Freundin kann dich ab und an verwöhnen. Für die Extraportion Entspannung bei der Massage kann Cannabidiol sorgen. Ein CBD Massageöl kannst du dir auch selbst herstellen.