White Widow Samen: Wirkung, THC-Gehalt & Anbau-Guide
White Widow ist eine der bekanntesten Cannabissorten der Welt – ein ausgewogener Hybrid aus einer brasilianischen Sativa und einer harzreichen südindischen Indica, der in den 1990ern in den Niederlanden entstand und seitdem nicht aus den Sortenlisten verschwunden ist. Wer sie kennt, beschreibt sie meist so: ein klares, euphorisches Kopf-High gepaart mit einer angenehmen körperlichen Entspannung, ohne dass es gleich auf der Couch festnagelt. Hier erfährst du, woher die Sorte kommt, wie sie aufgebaut ist, was Terpene und THC-Gehalt angeht – inklusive der White Widow Samen direkt von SwissFX.
ausgewogener Hybrid
(Ø ca. 18–20 %)
(klassische Variante)
klassischen Variante
Was ist die White Widow Strain?
White Widow ist ein ausgewogener Hybrid, der aus zwei Landrassen hervorgegangen ist: einer brasilianischen Sativa und einer besonders harzreichen Indica aus Südindien. Genetisch bewegt sie sich damit ziemlich genau in der Mitte zwischen Sativa und Indica – meist wird sie als 50/50-Hybrid geführt, einzelne Züchter geben sie leicht indica- oder sativa-dominant an (Leafly, Royal Queen Seeds).
Ihre Geschichte liest sich ein bisschen wie eine Cannabis-Legende. Entstanden sein soll sie Anfang der 1990er in den Niederlanden, veröffentlicht 1994, und ein Jahr später gewann sie die High Times Cannabis Cup 1995 – was sie quasi über Nacht berühmt machte. Als Züchter wird häufig Green House Seeds bzw. dem Breeder Shantibaba zugeschrieben; die genaue Herkunft ist aber bis heute nicht lückenlos belegt und Teil der Sorten-Mythologie (CannaConnection, Royal Queen Seeds).
Optisch ist sie kaum zu übersehen: Die Blüten sind so dicht mit Harzdrüsen (Trichomen) überzogen, dass sie fast weißlich schimmern. Genau darauf spielt der Name an – „White" für den frostigen Trichom-Überzug, „Widow" als augenzwinkernder Hinweis auf die durchschlagende Wirkung.
Wirkung, Aroma & Terpene
Das Wirkprofil von White Widow wird von Konsument*innen meist als ausgewogen beschrieben: ein euphorisches, geistig anregendes Kopf-High, das Kreativität und Konzentration ansprechen kann, dazu eine körperliche Entspannung, die nicht gleich ermüdet. Viele beschreiben sie als Sorte, die sich sowohl für den Tag als auch für den Abend eignet – weil die Sativa-Seite den Kopf klar hält, während die Indica-Seite den Körper beruhigt (Leafly, Sensi Seeds). Da es sich um Nutzererfahrungen handelt, sind das keine medizinischen Wirkversprechen.
Das Aroma ist intensiv, aber angenehm: würzig-pfeffrig, mit Zitrusnoten, etwas Erde und einem Hauch Sandelholz. Verantwortlich dafür sind die Terpene – die Aromastoffe, die jede Cannabissorte prägen. Bei White Widow dominieren laut Züchter-Profilen Myrcen, Caryophyllen und Humulen (CannaConnection, Royal Queen Seeds). Sie sorgen für den würzig-erdigen Charakter. Welche Effekte einzelnen Terpenen zugeschrieben werden, ist allerdings wissenschaftlich nicht sauber belegt – viele Verknüpfungen beruhen auf Nutzerberichten, nicht auf klinischen Studien. Mehr dazu im Artikel Was sind Terpene?
THC, CBD & Varianten: Klassisch, Auto und CBD
White Widow gehört zu den potenten Sorten. Der THC-Gehalt der klassischen Variante liegt nach den von uns geprüften Profilen meist zwischen 15 und 22 %, im Schnitt rund 18–20 % (Leafly, Royal Queen Seeds, CannaConnection). Der CBD-Gehalt ist niedrig, meist unter 1 %. Je nach Anbieter kursieren höhere Werte; die von uns geprüften Profile liegen für klassische White Widow meist bei ca. 15–22 %, Autoflower-Varianten oft niedriger. Wer noch wenig Erfahrung hat, sollte also eher vorsichtig dosieren.
Daneben gibt es zwei verbreitete Varianten, die du kennen solltest:
| Variante | Genetik | THC | Blüte | Besonderheit |
|---|---|---|---|---|
| Klassisch Standard | Brazilian Sativa × South Indian Indica, photoperiodisch | ca. 15–22 % | 8–9 Wochen | Das Original, feminisiert erhältlich – ausgewogenes High. |
| White Widow Auto | Klassische WW × Cannabis ruderalis | ca. 14 % | ca. 50–55 Tage | Blüht unabhängig vom Lichtzyklus, bleibt kompakt (40–80 cm) – anfängerfreundlich. |
| White Widow CBD | CBD-reiche Züchtung auf WW-Basis | < 1 % THC | variiert | Hoher CBD-Anteil bei minimalem THC – ohne nennenswertes High. |
Die Autoflowering-Variante („White Widow Auto") ist mit der Cannabisruderalis gekreuzt und blüht automatisch – unabhängig vom Lichtzyklus. Sie bleibt kompakter, ist schneller erntereif und bringt rund 14 % THC auf die Waage, wirkt dadurch etwas milder. Die CBD-Variante ist speziell auf hohen CBD- und niedrigen THC-Gehalt gezüchtet, teils im Verhältnis 1:2 – für alle, die Cannabis ohne nennenswertes High nutzen wollen (Royal Queen Seeds, CannaConnection).
Anbau: Blütezeit, Wuchshöhe & Pflege
White Widow gilt als robust und anbauendlich – ein Grund, warum sie bei Grower*innen aller Erfahrungsstufen beliebt ist. Die klassische, photoperiodische Variante blüht etwa 8 bis 9 Wochen, die Autoflowering-Variante ist schon nach rund 50 bis 55 Tagen erntereif (Royal Queen Seeds).
Die Wuchshöhe variiert mit Anbaumethode und Genetik: Indoor bleibt White Widow eher kompakt, meist zwischen 60 und 100 cm – gut für Zelt oder Wohnung. Outdoor kann sie ordentlich zulegen und bis rund 190 cm erreichen. Die Auto-Version bleibt noch kleiner, typisch 40 bis 80 cm indoor. Achte auf ausreichend Licht und gute Belüftung, damit die Pflanzen ihr Potenzial entfalten.
Zwei praktische Hinweise: Die Trichom-Produktion ist üppig – daran erkennst du reife Blüten und eine potente Sorte. Und der Geruch kann während der Blütephase recht ausgeprägt sein; wer diskret anbaut, sollte Geruchskontrolle mitbedenken.
Ist White Widow etwas für Anfänger?
Kurz gesagt: ja – auf zwei Arten. Im Anbau ist White Widow robust, verzeiht kleinere Fehler und bleibt mit moderater Wuchshöhe handlich; die Autoflowering-Variante ist dank Lichtzyklus-Unabhängigkeit und kompaktem Wuchs noch unkomplizierter. Beim Konsum gilt sie als zugänglich, aber potent: Wer noch wenig Erfahrung hat, sollte niedrig dosieren, weil das High auch bei „nur" rund 18 % THC kräftig sein kann.
Feminisierte Samen: Sie bringen fast ausschließlich weibliche Pflanzen hervor – und nur diese bilden die harzreichen Blüten. So sparst du dir das Aussortieren männlicher Pflanzen und hast bessere Voraussetzungen für Ertrag und Wirkstoffgehalt.
Häufige Fragen zu White Widow
Was ist die White Widow Strain?
Ein ausgewogener Hybrid aus einer brasilianischen Sativa und einer südindischen Indica, der Anfang der 1990er in den Niederlanden entstand und 1995 die High Times Cannabis Cup gewann. Sie ist bekannt für ihre harzreichen, weiß schimmernden Blüten.
Wie viel THC hat White Widow?
Die klassische Variante liegt meist zwischen 15 und 22 % THC, im Schnitt rund 18–20 %. Der CBD-Gehalt ist niedrig, meist unter 1 %. Die Autoflowering-Variante bringt etwa 14 % THC auf die Waage (Royal Queen Seeds).
Ist White Widow Indica oder Sativa?
Ein ausgewogener Hybrid, meist rund 50 % Sativa und 50 % Indica. Das Verhältnis variiert je nach Züchter – manche Versionen sind leicht indica- oder sativa-dominant.
Welche Wirkung hat White Widow?
Von Konsument*innen wird sie als euphorisch, geistig anregend und körperlich entspannend beschrieben – ohne starke Sedierung. Das sind Nutzererfahrungen und keine medizinischen Wirkversprechen.
Welche Terpene hat White Widow?
Laut Züchter-Profilen dominieren Myrcen, Caryophyllen und Humulen. Sie prägen das würzig-pfeffrige, zitrus-erdige Aroma. Effekte einzelner Terpene sind wissenschaftlich nicht sauber belegt.
Wie lange blüht White Widow?
Die klassische Variante blüht etwa 8 bis 9 Wochen, die Autoflowering-Version ist schon nach rund 50 bis 55 Tagen erntereif. Indoor bleibt sie meist bei 60–100 cm, outdoor kann sie bis rund 190 cm hoch werden.
Gibt es White Widow als Autoflowering?
Ja. White Widow Auto ist mit Cannabis ruderalis gekreuzt, blüht unabhängig vom Lichtzyklus, bleibt kompakt (40–80 cm) und bringt etwa 14 % THC auf die Waage – eine gute Wahl für Anfänger (Royal Queen Seeds).
Sind White Widow Samen legal?
Kauf, Besitz und Anbau können unterschiedlich geregelt sein; maßgeblich ist die aktuelle Rechtslage. Seit April 2024 regelt das deutsche Cannabisgesetz (CanG) Eigenanbau und Besitz unter Bedingungen – informiere dich vorab über die für dich geltenden Regeln.
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Christopher Ort
Autor
CBD-Experte und Autor. Beschäftigt sich seit Jahren mit Cannabissorten, Cannabinoiden und Terpenen – immer mit Blick auf das, was seriös belegt ist.
Rechtlicher & gesundheitlicher Hinweis: Dieser Artikel informiert über eine Cannabissorte und ersetzt keine medizinische Beratung. THC kann die Reaktionsfähigkeit beeinträchtigen – führe nach dem Konsum kein Fahrzeug und bediene keine Maschinen. Anbau, Besitz und Konsum von Cannabis unterliegen in Deutschland rechtlichen Regelungen; halte dich an die geltenden Gesetze. Die hier beschriebenen frei verkäuflichen CBD-Produkte sind keine Arzneimittel. Bei gesundheitlichen Fragen, in Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei Medikamenteneinnahme wende dich an eine medizinische Fachperson. Nur für volljährige Personen.